Tips Menjaga Kelembaban Kulit Sepanjang Hari

Kamu kurang minum, ya? 

Itu pertanyaan seorang dokter waktu ngeliat muka saya beberapa waktu lalu.  Kebiasaan  baik  yang sering kita (ah jangan-jangan saya aja)  abaikan. Padahal nih, rajin minum  bukan cuma menghindari risiko terkena penyakit  ginjal saja, lho.   Ada banyak  manfaat  yang bisa kita dapatkan dari kebiasaan  minum  ini.

credit:konwledge-freedom

Bebas dari sembelit

Usus  kita perlu pelumas  untuk memudahkan proses ritual  pagi alias BAB.  Selain banyak makan sayur dan buah-buahan, rajin minum  juga memudahkan usus  untuk meluruhkan kotoran biar  ga sakit atau ngeden.  Kan bahaya tuh,  kalau sampai kena ambeien. 

 Biar Enggak Dehidrasi

Dianjurkan untuk minum air (minuman semacam kopi,  soda  dan sebagainya  ga diitung ya)  sekitar 8-10 gelas. Efeknya  bikin kulit, terutama wajah kita  ga kering  dan ga lemes. Makanya tuh kalau lagi puasa,  pas sahur jangan lupa  banyakin  minum biar ga cepet  lemes  dan tenggorokan kering.  

Meringankan kerja Ginjal

Rajin minum air  juga membantu melancarkan kerja ginjal untuk membuang racun  dari sisa makanan.  Malah kalau kena  ginjal, minumnya diatur. Ga mau, kan?

Cocok Buat Diet

Rajin  minum  juga membantu  kita berdiet. Ya emang ga ada nutrisinya, tapi dengan minum air  yang cukup akan membantu menahan hasrat ngemil.

Tapi nih,  selain menjaga  kelembaban kulit dengan banyak minum juga harus  dilengkapi dengan  hal-hal lainnya.  

1. Perbanyak  makan buah dan sayuran  yang banyak mengandung serat. Bukan cuma yang lagi diet FC aja. Selain bikin kulit jadi lebih sehat,badan  juga lebih sehat dan enteng.  Beneran! Bisa dimakan langsung, sup buah atau smoothies.  
2. Inget juga  kalau lagi me time  pas mandi. Jangan kelamaan, ah. Selain kasian sama yang lagi ngantri, wasting time ga jelas  juga bisa bikin kulit cepet keriput. Seka  tubuh kita dengan handuk  secara wajar aja, ga usah keras, baiar kulit ga lecet-lecet.
3. Gunakan toiletris dan pelembab  yang  cocok dengan jenis  kulit, aman dan  wanginya bikin nyaman. Kalau udah seatle dengan produk yang kita pake,  ya udah, setia aja. Jangan berpaling ke produk lain. Kemasan mungkin menarik, tapi belum tentu  efeknya  cocok buat kita juga  (kok kayak obat, ya). Ga usah yang mahal. Yang murah juga banyak  yang enakeun.  Apa lagi kalau sehari-hari kita sering berada di ruangan ber-AC. Risiko kulit kering makin gede.  Rayu deh Pak Bos atau Bu Bos  buat pasang humidifier. Itu lho, alat yang bisa menjaga kelembaban ruangan tetap berjaga. Sekalian aja sepaket  masukin dalam proposalnya  masukin aroma terapi, biar makin enak suasana di ruangan. Bahahaha...  ini kantor apa spa, ya? Ya, namanya  juga usaha. Eh tapi  jangan sembarang  aroma terapi, ya.  Aroma lavender misalnya. Bukannya bikin semangat kerja tapi bisa bikin bawaannya pengen tidur. Zzzz..... Apa kabar target dan omset? *Jadi keingetan karakter Pak Taka di sitkom OB dulu*

Nah, punya tips lain ga biar kulit  tetap terjaga kelembabannya?