Sudah lebih dari dua pekan masa-masa work from home, social distancing, physical distancing - whatever it names, ini kita lalui. Gimana kondisi kalian, teman-teman? Semoga sehat semua dan ga patah arang buat tetap semangat, ya. Walau cukup menyita energi, pikiran, dan hal lainnya. Saya mengaminkan doa agar wabah Corona ini lekas usai. Kalau bisa sebelum Ramadhan datang, udah kelar.
Sementara kita menghitung hari, aktivitas yang sebagian besar dilakukan di luar jadi bekurang. Kalau ga penting banget (buat kalian yang masih harus ke luar rumah, mengikhtiarkan rejeki jangan lupa jaga selalu kesehatannya, ya) usahakan diem di rumah. Pakai masker setiap keluar, cuci tangan lebih sering, dan berjemur di bawah sinar matahari pagi adalah protokol kesehatan yang harus kita patuhi. Demi kita, demi keluarga, demi semuanya.
Karena banyak diem di rumah, ya otomatis saya mulai jenuh. Ga mungkin juga lah mentransformasikan diri sebagai kaum rebahan melulu meski sering diserang kantuk, terutama siang hari hihihi.
Biar berfaedah dan ga sia-siain waktu, saya melakukan beberapa aktivitas berikut yang sebelum masa pandemi ini terjadi malah nyaris ga saya lakukan atau kurang/minim.
Biar berfaedah dan ga sia-siain waktu, saya melakukan beberapa aktivitas berikut yang sebelum masa pandemi ini terjadi malah nyaris ga saya lakukan atau kurang/minim.
Eh, eh ada yang ngeh sama gambar yang saya jadiin header postingan ini? Iya itu diambil dari film Five Feet Apart.
Ceritanya tentang dua pasien pengidap penyakit Fibrosis Kistis yang menyerang saluran lendir di tubuh mereka terutama paru-paru dan pencernaan. Membuat daya tahan tubuh mereka ringkih dan mudah ketularan penyakit.
Tapi dasar namanya udah cinta, mereka masih aja ngakal buat jalan bareng dengan cara gitu. Dibatasi langkahnya sama tongkat sepanjang 5 kaki. Ya, 5 langkah gitu hahaha.
Sstt... jangan dicontoh dalam aplikasi sehari-hari, ya karena situasinya beda walau seakan-akan mirip. Udah diem aja di rumah dan keluar seperlunya
Yoga
Februari lalu udah mulai coba lari pagi, keliling lapang deket komplek aja. Murah meriah, hemat ongkos dan ga tergoda buat jajan hahaha. Baru sekali aja, dan rasanya badan rontok dan pegel. Padahal cuma lari-lari kecil, lho. Itu pun udah diselingi sama jalan kaki yang kebetulan lebih banyak jalannya sih. Duh ya ampun, cemen amat ya olahraganya?
Kenapa ga lari di lintasan lari yang lebih support? Gasibu, misalnya? atau GOR Pajajaran? Biasanya hari minggu itu saya ada aja keluar (sok sibuk yeee). Ya kalau ga ngaji ada acara.
Jadinya, saya mikir nih, kalau mau olahraga lari gitu harus beneran free alias ga ada rencana mau jalan siangnya. Ya karena jarang olahraga, efeknya bikin semua sendi badan pada protes, kaget. Belum soal ngatur waktunya itu. Sepertinya agenda lari pagi buat saya ga coock buat diaplikasikan di hari minggu.
Jadinya, saya mikir nih, kalau mau olahraga lari gitu harus beneran free alias ga ada rencana mau jalan siangnya. Ya karena jarang olahraga, efeknya bikin semua sendi badan pada protes, kaget. Belum soal ngatur waktunya itu. Sepertinya agenda lari pagi buat saya ga coock buat diaplikasikan di hari minggu.
Lalu sekarang ini, rencana itu tertahan lagi buat realisasinya. Ya karena ada wabah ini. Jadi mau mager terus di rumah? Ya enggak lah. Saya tuh pengen banget punya badan tetep sehat dan bugar sampai tua. Maunya gitu, dan itu ga dateng secara gratis. Ya kali... Kudu usaha.
Akhirnya saya memutuskan untuk yoga di rumah aja. Mudah, murah (gratis malah), praktis. Ga usah parno bergesekan dengan orang lain di gym atau tempat umum lainnya. Yang penting sih perlu komitmennya. Itu numero uno, alias utama hihihi...
Biar paginya ga gabut atau malah tiduran, akhirnya saya buka youtube dan nemu channel yoga yang cocok buat beginner kayak saya. Duile (((beginner))). But it's better than never, kan?
O, ya channel yang saya pilih itu adalah Psyche Truth dengan trainernya Sanela Osmanovic. Orangnya cantik, cara ngomongnya asik dan latihan fisik yang dia kasih pas banget dari durasi dan gerakannya. Saya jalanin tiap pagi dan seneng banget, lho. Selain Yoga for Anxiety, masih ada latihan lainnya di channel ini, kalian kepoin aja, ya. O,ya durasi yoganya bentar, kok. 20 menit aja. Ga bikin cape, tau-tau udahan aja.
Eh tapi sebenernya awal-awal ngeyoga, sendi-sendi tubuh saya kasih sign, mereka berasa surprise. Pegel wkwkwk.... Nyerah? Ya atuh kalau nyerah terus tau-tau saya maki tuir dan badan dari yang tadinya ga siap jadi ga mau diajak olahraga.
Namatin Buku
Sebenarnya saya tuh seneng baca buku, cuma akhir-akhir ini perlu effort lebih ekstra untuk menundukan rasa malas. Duh, ada aja godaannya.
Ya ngantuk, lah atau notif sosmed. Pas saya bandingin, ternyata ngecein notif sosmed menghabiskan waktu lebih lama daripada baca buku. Diiiih enggak banget.
Nah, selama dua minggu ini, saya uah namatin 2 buku, dong. Dan sekarang mau masuk ke buku ketiga. Yeay, prestasi buat saya.
Dan ternyata saya masih punya tumpukan buku lama di lemari yang belum dikhatamin. Tuntas sebelum lebaran? Enggak janji sih, tapi kita liat nanti aja, ya.
Setidaknya dalam waktu 3 minggu saya namatin 2 buku. Mayan banget, itu pun masih diseling sama cek notif di hp. Duh ya ampun, kalau bisa lebih fokus, bisa tamat lebih banyak lagi nih hihihi...
Saya lebih suka baca buku fiksi, dan genre berlatar sejarah selalu mengundang minat buat membaca. Yang komedi atau lucu juga suka, cumaaa ini koleksi bacaan di rumah aja masih banyak yang nunggu dikelarin. At least, save the best for last. Simpen duitnya buat nanti beli buku lainnya,ya.
Ngulik Aksara Hiragana dan Katakana
Sekitar tahun 2006 saya tuh pernah ngambil kursus bahasa Jepang. Seminggu dua kali, pulang kerja ngibrit dulu ke tempat les. Lupa nama lembaganya, tapi lokasinya masih inget, deket Lapang Gasibu, sebelahnya Kantor Bening yang nyediain data base berupa arsip kliping-kliping itu, lho.
Temen lesnya cuma bertiga. Saya masing inget nama temen-temennya, Hana dan Erwin. Hana sebayaan, sementara Erwin baru lulus SMA atau kuliahan gitu deh.
Yang ngajarnya masih muda, masih kuliah.. Saya lupa-lupa inget, kalau ga salah namanya Rangga. Bukan Nicholas Saputra yang nyamar, lho hahaha.
Karena cuma bertiga, malah belajar jadi enak, saya ga ada beban dan seneng aja balik les, bukannya cape atau ngantuk tapi lanjut latihan atau ngulik. Di sela-sela kerjaan kantor kalau lagi santai saya ngereview aksara hiragana dan katakana serta sedikit aplikasi grammarnya.
Dulu sih apal huruf-huruf dan grammarnya, malau lulus memuaskan. Sekarang? Jangan tanya, pada nguap hahaha...
Nah, biar ga gabut dan kebanyakan ngantuk, kenapa enggak sih saya hidupkan lagi ingatan saya soal hiragana dan katakana ini. Mana fontnya kan lucu-lucu buat diaplikasikan sambil latihan hand lettering. Duh banyak maunya, ya? Ya tapi kalau bisa dapet sekaligus, kenapa enggak, sih?
Ada aplikasi belajar bahasa Jepang (terutama nulis aksaranya) yang saya unduh di aplikasi. Namanya Write it! Japanese. Daripada puyeng dan kesel liat hoaks yang wara-wiri di grup chat atau medsos. Ya, kan?
Keliatannya gampang, tapi ternyata lumayan menantang juga. Misalnya nulis aksara A dalam format hiragana ini. Duh, bikin lengkungnya yang presisi sebagaimana mestinya sungguh menguras kesabaran hahaha
Jangan lupain Aktivitas Rutin lainnya
Meski diem di rumah aja, saya masih tetep harus ke luar. Belanja ke pasar misalnya. Ga bisa enggak ini mah. Lagi masak eh beras habis, eh minyak kosong, telur ga ada, uang tunai tandas. Ya udah kepaksa ngibrit ke pasar atau atm. Ga lama-lama buruan balik.
Dan selama masa wabah ini saya jadi rajin mandi pagi wkwkwk..... Biasanya baru mandi pagi kalau emang beneran ada perlu.
Selain itu, saya jadi rajin minum lebih banyak, mau sun bath alias berjemur di bawah sinar matahari pagi. Demi sehat, biar semuanya segera berlalu. Dan setelah semua kerempongan wabah ini berlalu, saya mau aktivitas positif saya tetep jalan. Ga jadi hilang, kalaupun harus berkurang karena berbagi waktu dengan kesibukan lainnya.
Semoga kalian yang sedang baca ini stay safe dan stay healthy, ya.Agar bisa kembali beraktivitas normal, ketemu lagi secara real, bukan lagi virtual.
